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J'aménage

Facteur de bien-être, l’aménagement de sa maison

Nous connaissons tous l’adage : « Bien dans son corps, bien dans sa tête ». Il semblerait que se sentir bien chez soi permette aussi d’accéder à davantage de bien-être d’après les derniers sondages de l’Union nationale des industries françaises de l’ameublement (Unifa). En effet, celle-ci vient de publier avec le CSA une vaste enquête sur la perception et les attentes des Français en matière d’aménagement et d’espace de vie.

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Tendances

Luminothérapie, quelles couleurs pour quels bienfaits ?

Si elle peut paraître un peu ésotérique ou fantaisiste, la thérapie par la lumière s’appuie pourtant sur des siècles de médecines naturelles orientées autour des couleurs, notamment en Chine ou en Inde. De la luminothérapie à proprement parler, qui lutte notamment contre la dépression hivernale ou l’insomnie, à la chromothérapie, dont les bienfaits dépendent des couleurs utilisées, petit tour d’horizon de ces médecines douces et faciles qui nous aident à passer le cap d’un hiver qui se prolonge.

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